편안함의 습격

1. 편안함의 습격(The Comfort Crisis)이란? “이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.” 『편안함의 습격』은 2021년 출간된 마이클 이스터의 대표작으로, 현대 사회의 과도한 편안함이 우리의 신체적·정신적 건강을 해치고 있다는 혁신적인 관점을 제시합니다. 책 제목 The Comfort Crisis (편안함의 습격) 저자 마이클 이스터 (Michael Easter) 출간년도 2021년 장르 자기계발, 건강, 과학 핵심 주제 … 더 읽기

바쁜 현대인을 위한 건강 습관 7가지: 하루 30분으로 시작하는 변화

바쁜 현대인을 위한 건강 습관 7가지: 하루 30분으로 시작하는 변화 현대 사회를 살아가는 우리는 늘 시간에 쫓기며 살아갑니다. 아침부터 저녁까지 일정에 치이다 보면 정작 가장 중요한 ‘건강’은 뒷전으로 밀리기 일쑤입니다. 하지만 건강을 잃으면 모든 것을 잃는다는 말이 있듯이, 건강 관리는 우리 삶의 가장 기본적인 투자입니다. 오늘은 바쁜 일상 속에서도 쉽게 실천할 수 있는 건강 습관들을 … 더 읽기

컴퓨터 속도 느려질 때 해결하는 10가지 방법

컴퓨터 속도 느려질 때 해결하는 10가지 방법 컴퓨터를 사용하다 보면 시간이 지날수록 부팅 속도가 느려지고, 프로그램 실행이 지연되는 경험을 하게 됩니다. 새 컴퓨터를 구매하기 전에, 간단한 방법들로 컴퓨터 속도를 크게 개선할 수 있습니다. 이 가이드에서는 전문가의 도움 없이도 직접 실행할 수 있는 효과적인 해결 방법을 단계별로 알려드리겠습니다. 1. 불필요한 시작 프로그램 비활성화하기 컴퓨터를 켤 때 … 더 읽기

구글 애드센스 수익 최적화 완벽 가이드

구글 애드센스 수익 최적화 완벽 가이드 애드센스란? 구글 애드센스(Google AdSense)는 웹사이트나 블로그에 광고를 게재하고 수익을 얻을 수 있는 구글의 광고 플랫폼입니다. 콘텐츠 제작자라면 누구나 신청할 수 있으며, 승인만 받으면 자동으로 최적화된 광고가 노출됩니다. 애드센스 승인 받는 핵심 조건 1. 콘텐츠 품질 2. 웹사이트 기본 요건 3. 트래픽 요구사항 4. 피해야 할 콘텐츠 애드센스 수익 극대화 … 더 읽기

미라클 모닝 한 달 후기: 평범한 직장인의 삶에 찾아온 5가지 긍정적 변화

미라클 모닝 한 달 후기: 평범한 직장인의 삶에 찾아온 5가지 긍정적 변화 서론: ‘5분만 더’를 외치던 내가 미라클 모닝을 시작한 이유 매일 아침, 우리는 두 개의 전쟁을 치릅니다. 하나는 ‘5분만 더’ 자고 싶은 나와의 전쟁, 또 다른 하나는 출근 시간과의 전쟁이죠. 저 역시 불과 한 달 전까지만 해도 알람 소리에 겨우 눈을 떠 허겁지겁 씻고, … 더 읽기

전기요금 절약하는 실천 가능한 생활 습관 12가지

전기요금 절약하는 실천 가능한 생활 습관 12가지 매달 고지서를 받을 때마다 전기요금이 부담스러우신가요? 사실 전기요금은 작은 습관만 바꿔도 크게 절약할 수 있습니다. 오늘은 제가 직접 실천해보고 효과를 본 전기요금 절약 방법들을 공유해드리겠습니다. 1. 대기전력 차단이 기본입니다 많은 분들이 간과하는 부분이 바로 대기전력입니다. TV, 컴퓨터, 충전기 등은 전원을 끄더라도 플러그가 꽂혀있으면 계속 전기를 소모합니다. 멀티탭을 활용해서 … 더 읽기