1단계: 아주 작고 쉽게 시작하기
처음부터 너무 큰 목표를 세우면 금방 지치기 마련입니다. ‘하루 15분 읽기’, ‘하루 5페이지 읽기’처럼 부담 없는 목표부터 시작해 보세요. 중요한 것은 매일 꾸준히 책을 손에 잡는 것입니다.
- 언제 어디서 읽을지 정하기: 자투리 시간을 활용해 보세요. 출퇴근길 대중교통 안, 점심시간 후 10분, 잠자리에 들기 전 15분 등 일정한 시간을 정해두면 습관으로 만들기가 더 수월합니다.
- 읽기 쉬운 책으로 시작하기: 처음에는 두껍고 어려운 책보다는 쉽고 재미있게 읽을 수 있는 책을 선택하는 것이 좋습니다. 만화, 에세이, 짧은 소설 등 흥미를 끄는 분야의 책으로 독서의 즐거움을 느껴보세요.
2단계: 즐거움을 느끼는 것이 최우선
독서가 ‘해야 할 일’이 아닌 ‘즐거운 놀이’가 되어야 꾸준히 할 수 있습니다.
- 내가 좋아하는 분야의 책 선택하기: 관심 있는 주제의 책을 읽으면 시간 가는 줄 모르게 몰입할 수 있습니다. 요리, 여행, 역사, 소설 등 본인의 흥미를 따라가 보세요.
- 꼭 끝까지 읽을 필요는 없어요: 책이 재미없다면 과감하게 덮고 다른 책을 시작해도 괜찮습니다. 여러 책을 동시에 읽는 것도 좋은 방법입니다. 중요한 것은 독서의 즐거움을 잃지 않는 것입니다.
3단계: 독서 환경 만들기
주변 환경을 조금만 바꾸는 것만으로도 독서 습관을 만드는 데 큰 도움이 됩니다.
- 손 닿는 곳에 책 두기: 집안 곳곳, 자주 머무는 공간(침대 옆, 소파 위, 식탁)에 책을 놓아두세요. 눈에 자주 띄면 자연스럽게 책을 펼치게 됩니다.
- 스마트폰 멀리하기: 독서 시간에는 스마트폰을 잠시 멀리 두거나 무음으로 설정해 방해받지 않는 환경을 만드는 것이 중요합니다.
4단계: 독서 경험 확장하기
혼자 하는 독서가 지루하게 느껴진다면 다른 사람과 함께하는 즐거움을 느껴보세요.
- 독서 모임 참여하기: 비슷한 관심사를 가진 사람들과 책에 대해 이야기 나누는 것은 독서의 깊이를 더하고 새로운 동기 부여가 됩니다.
- 독서 기록하기: 간단하게라도 읽은 책의 제목과 짧은 감상을 기록해 보세요. 한 권 한 권 쌓여가는 기록을 보며 성취감을 느낄 수 있습니다. SNS나 블로그에 서평을 쓰는 것도 좋은 방법입니다.
5단계: 꾸준함을 유지하는 마음가짐
- 하루 걸러도 괜찮아요: 바쁜 일상 때문에 하루 이틀 책을 읽지 못했더라도 자책하지 마세요. 중요한 것은 포기하지 않고 다시 책을 펼치는 것입니다.
- 스스로에게 칭찬과 보상하기: 한 권의 책을 다 읽었을 때, 한 달 동안 꾸준히 읽었을 때 스스로에게 작은 선물을 하며 독서 습관을 이어갈 힘을 얻어보세요.
시니어 분들을 위한 팁: 큰 글자 책이나 전자책 단말기를 활용하면 눈의 피로를 줄이고 편안하게 독서를 즐길 수 있습니다. 또한, 오디오북을 통해 귀로 책을 듣는 것도 훌륭한 독서 방법입니다.
이 방법들을 하나씩 따라 하다 보면 어느새 책 읽는 즐거움에 푹 빠져있는 자신을 발견하게 될 것입니다. 꾸준한 독서를 통해 더 넓은 세상을 만나고, 삶의 지혜를 얻으시기를 응원합니다!
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